 Details |
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Start Date & Time
October 17, 2009
All day event.
End Date & Time
October 17, 2009
All day event.
Location
Hotel Hyatt - SP
Sao Paulo, São Paulo, Brazil
Event Cost
veja nas informações no site
Event URL
http://www.tudoemequilibrio....
RSVP Info
Name: Tudo Em Equilíbrio
Categories
Health
Culture
Tags
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 About |
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Um dia para despertar o seu equilíbrio.
Já ouvimos muito que as mulheres acumulam funções e que precisam ter qualidades masculinas e femininas para se destacarem neste mundo. Já temos consciência de nossas infinitas funções no cotidiano. Agora é hora de respirar. De buscar o equilíbrio e florescer em qualquer ambiente. O evento Body and Soul é um ponto de partida para quem deseja o equilíbrio em sua vida. Um ponto de evolução para quem já es†a nessa busca. E um tempo e espaço de respiro em pleno caos da vida urbana. Bem-vinda!
SALA 1
9h- 10h
PILATES
GGPA Pilates
10h15 - 11h15
YOGA a.m.
Com Anita Carvalho e Diogo
todos os níveis
Conheça uma sequência para acordar com mais disposição e bom humor. Esta aula energizante terá acompanhamento especial de música, mas você poderá repeti-la em casa com ou sem som. O importante é o efeito de centramento e bem-estar que as posturas causarão, acompanhando o resto do seu dia!
11h30 - 12h30
PALESTRA VP NATURA MARCELO CARDOSO E DEL MAR FRANCO INSTITUTO EVOLUIR
12h45 - 13h45
TRANSFORME O SEU CORPO, TRANSFORME SUA VIDA
Com Dany Sá
todos os níveis/ nível 1
Vinyasa é a combinação de movimento com respiração, e este é um dos caminhos para tornar a sua prática de Yoga como o agente de transformação da sua vida. Com a prática, a memória do corpo aprende que nenhum obstáculo é impossível, que a presença em cada segundo da vida faz toda a diferença. E o corpo ensina todos os benefícios à mente e à alma.
14h- 15h
PALESTRA E MEDITAÇÃO "EQUILIBRE SUA VIDA"
Com Márcia De Luca
todos os níveis
A principal porta-voz da cultura de bem viver do Brasil nos guia por uma jornada de autoconhecimento e prática de meditação para iniciantes que buscam o sucesso e o bem-estar por meio do equilíbrio no dia-a-dia.
15h15 - 16h15
MEDITAÇÃO COM MONJA COEN
todos os níveis
Um dos principais expoentes da cultura de paz e do budismo no Brasil, Monja Coen conduz uma sessão de meditação para todos os níveis.
16h30 - 17h30
OFICINA DE COACHING DE VIDA
Com Fabio Novo
todos os níveis
O que você mais deseja da vida neste momento? Como atingir esse ideal? Fábio Novo, um dos pioneiros na área de coaching do Brasil, orienta uma sessão de iniciação ao life-coaching para você se descobrir, discutir suas qualidades e dificuldades e aprender como traçar as suas metas e chegar lá com felicidade e equilíbrio.
17h40 - 19h15
SOLTE SEU CORPO, LIBERE SUA MENTE
Com Lygia Lima, DJ André Meyer e percussão
todos os níveis
Venha celebrar VOCÊ e tantas possibilidades de equilíbrio, beleza e transformação para uma vida ainda melhor. Uma professora de Vinyasa, um DJ e ritmos contagiantes o conduzirão nessa jornada de Yoga, dança e liberdade.
SALA 2
10h - 11h
BACKBENDS
Com Camila Reitz
todos os níveis – nível 1
As extensões -- ou ações de curvar o corpo para trás -- são vistas como uma joia entre os praticantes de Yoga. Além de proporcionar movimentos plasticamente lindos, trazem benefícios como purificação, abertura do peito e liberação de sentimentos guardados. Como joias, essas extensões devem ser lapidadas aos poucos. Venha ver uma abordagem saudável.
11h15 - 12h15
SAÚDE 360º
Com Marcos Damigo
todos os níveis – nível 1
A verdadeira beleza vem da equanimidade, da "inteireza", do equilíbrio. O Yoga é a atividade perfeita para quem quer trazer à tona a saúde que vem desse equilíbrio -- e aprofundá-lo também. Todas as aulas de Yoga que usam as posturas e o corpo como ferramenta para o fim maior, que é a libertação, chamam-se aulas de Hatha Yoga. Aqui, um professor jovem, experiente e em pleno equilíbrio mostrará uma prática que usa corpo e mente para promover saúde e alegria de viver.
12h30 - 13h30 FORÇA
Com Pedro Franco
todos os níveis/ nível 1
Yoga é muito mais do que uma atividade física, mas praticar as posturas que trazem força, flexibilidade e equilíbrio já é um bom início. Nesta sessão, as praticantes conhecerão exercícios e posturas que trazem tônus muscular e as deixarão com uma sensação vibrante de centramento e poder. Não se surpreenda se você sair desta prática sentindo que "Yoga é a sua atividade".
13h45 - 14h45 PILATES
Com CGPA PILATES®
15h - 16h
YOGA E SAUDAÇÕES AO SOL
Com Camila Reitz
todos os níveis
Se você nunca fez Yoga e tem amigos que praticam, provavelmente já ouviu algum deles falando com muita intimidade da saudação ao sol. É uma sequência usada na maioria das aulas de Yoga com posturas (Hatha Yoga) do mundo todo. Há muitas versões, e o uso é indicado para aquecer o corpo e afiar a mente na concentração. Conheça dois ciclos de saudação ao sol.
16h15 - 17h15
YOGA PARA CORREDORAS
Com Dany Sá
todos os níveis
A corrida é uma das atividades mais requisitadas para quem deseja manter o corpo forte e a rotina saudável. E o Yoga é um complemento imbatível para quem deseja proteger o corpo de lesões, fortalecer áreas de perigo pela repetição de ações causada pela corrida e aprender a respirar e a concentrar-se para melhorar o desempenho.
SALA 3
10h30 - 11h30
VOE NAS INVERTIDAS
Com Pedro Franco
todos os níveis – nível 1
As posturas invertidas são temidas e também um objeto de desejo entre as pessoas que praticam Yoga. Por meio delas, aprendemos a expandir nossos limites e a, literalmente, ver o mundo sob um novo ponto de vista. Venha "aprender a voar" e a ter esse gostinho de experimentar posturas como invertida sobre a cabeça, invertida sobre os ombros e parada de mão em um ambiente seguro e com um professor experiente.
11h45 - 12h45 PILATES
Com CGPA PILATES®
13h - 14h
YOGA COM BOLAS
Com Andrea Jabor
todos os níveis
Andrea apresenta pela primeira vez em São Paulo uma aula com princípios “Body-Mind”, que une as posturas do yoga com os benefícios da bola terapêutica (bola suíça) com foco no alinhamento e balanceamento do corpo visando atingir uma prática mais consciente e um bom desenvolvimento da organização e expressão corporal de cada um. As bolas oferecem um caráter lúdico à aula devido ao constante jogo de equilíbrio e desequilíbrio do corpo sobre a bola. A bola ajuda o corpo a encontrar as conexões musculares corretas para entrar em alinhamento.
14h15 - 15h15
ENCONTRE O EIXO DO SEU CORPO, LIBERE SUA COLUNA
Com Rosana Seligmann
todos os níveis
O alinhamento do corpo é o foco do Iyengar Yoga, e o equilíbrio que nasce dessa constante prática promove saúde física e tranquilidade mental. Sente que o seu corpo está fora do eixo? Venha experimentar essa sessão para saber por que este é um dos estilos mais populares no Ocidente hoje.
15h30 - 16h30
YOGA COM BOLAS
Com Andrea Jabor
todos os níveis
Segunda sessão da aula com princípios “Body-Mind”, que une as posturas do yoga com os benefícios da bola terapêutica (bola suíça) com foco no alinhamento e balanceamento do corpo visando atingir uma prática mais consciente e um bom desenvolvimento da organização e expressão corporal de cada um.
16h45 - 17h45
YOGA p.m.
Com Anita Carvalho e Diogo
todos os níveis
Noites agitadas e um dos maiores males do mundo contemporâneo, a insônia, podem ser ainda agravados por atividades não recomendadas para a noite. Venha comprovar como uma prática adequada para a noite pode proporcionar uma noite de sono incrível. Indicada para todas que querem aprender a relaxar, independentemente de sofrer de insônia ou não.
SALA 4
9h30h-10h30
RELAXE PROFUNDAMENTE COM YOGA
Com Marcos Damigo
todos os níveis
Publicada originalmente na Yoga Journal americana a pesquisa que confirma que prática de atividades suaves, principalmente Yoga, são mais eficazes no combate dos principais problemas que atingem a mulher de hoje, como hipertensão e obesidade. Diminuir o stress pode ser a chave para solucionar os seus problemas. E uma prática firme, mas confortável, para relaxar o corpo e a mente é o início de tudo.
10h45 - 11h45
Pilates
Com CGPA Pilates
12h – 13h
CONFORTÁVEL NO SEU CORPO
Com Renata Mendes
todos os níveis
Somos bombardeadas o tempo todo pela imagem da mulher perfeita na TV, nas revistas, nos filmes e nas passarelas. Mesmo sabendo que essa imagem é muitas vezes impossível de se obter – genética e muito photoshop são alguns dos fatores limitadores --, esquecemos que podemos ser felizes do jeito que nascemos. Basta equilíbrio e consciência de que estamos fazendo o melhor de nós mesmas. E uma prática para nos levar a essa plenitude não é nada mal!
13h15 – 14h15
Sala vaga
14h30 – 15h30
O PODER FEMININO
Com Renata Mendes
todos os níveis
Vivemos em um mundo que exige das mulheres uma capacidade de desempenho e de competição bastante masculina. Equilíbrio é se lembrar do melhor do nosso aspecto feminino e trazer todas essas qualidades à tona para combinar com outros itens requisitados. É possível fazer isso por meio da prática de posturas de Yoga.
15h45 – 16h45
YOGA ANTI-TENSÃO
Com Rosana Seligmann
todos os níveis
A área que abrange PESCOÇO, OMBROS E COSTAS é uma das principais condensadoras da tensão que ganhamos no dia-a-dia. Aprenda com uma professora e |
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